• Jürgen A. Lang

Die 7 Wege zur Effektivität

Quelle: Stephen R. Covey


Kernaussage: Wenn Du langfristig effektiver leben willst, dann halte Dich an diese sieben Prinzipien


Weg 1) – Proaktiv sein und die Kontrolle übernehmen

Kreis der Macht (das was ich selbst steuern, entscheiden, bestimmen kann)

Kreis der Sorge (unbeeinflussbare, nicht von äußeren Umständen beeinflussen/herumkommandieren lassen… nicht Zeit vergeuden!


Weg 2) – schon am Anfang (Vorstellung) wissen was man will (Zukunft)

Präzise mentale Visualisierung

Moralischer Norden

Werte

Lebensziele “Mission Statement” (Wie möchte ich in Erinnerung bleiben? Was an mir soll im Gedächtnis bleiben?)


Weg 3) – Mache immer das Wichtigste zuerst

Plane Tage/Wochen (wichtig, aber nicht dringend | wichtig und dringend | dringend, aber nicht wichtig | weder dringend, noch wichtig)

Fokus auf das was Dich näher zu Deinem großen Ziel bringt: “Wichtig, aber nicht dringend”


Weg 4) Denke und handle nach dem Prinzip “Win-win”

Beziehungskonto aufbauen

Halte immer Wort

Artikuliere klar und verständlich Erwartungen

In kleinen Dingen großzügig sein

Sei integer und diskret

Nichts ausplaudern was im Vertrauen erzählt wird

Nicht schlecht über andere in deren Abwesenheit sprechen


Weg 5) – Versuche zuerst zu verstehen, bevor Du Dich selbst verständlich machst

Ich höre zu, damit ich jemanden anderen verstehen

Übung: Gespräche beobachten und lernen Emotionen zu erkennen


Weg 6) – Schaffe Synergien indem Du anderen mit Offenheit und Respekt begegnest

Übung: erstelle eine Liste mit Menschen mit denen Du schwer zurecht kommst…


Weg 7) – Schärfe zwischendurch Deine Sägeblätter

Pausen/Innehalten … nicht zuviel auf einmal wollen


7.1 Physisch Gesundheit… in Form halten, regelmäßige körperliche Betätigung, gesunde Ernährung, vor übermäßigen Stress schützen


7.2 Spirituelle Gesundheit… Meditieren, Beten, in sich gehen, über sich selbst nachdenken, über Werte, Vorsätze


7.3 Soziale u. Emotionale Gesundheit (Bücher, Zeit zum Schreiben nehmen, mentale Gesundheit/organisatorische/planerische Herausforderungen)

Versuchen bewußt die Gefühle/Gedanken anderer Menschen zu verstehen

positive Beziehung aufbauen

an Projekten arbeiten, die das Leben anderer Menschen bereichert

Ruhepausen planen zum Runterfahren und Akku aufladen.


Grundprinzip: Schaffe Synergien – Ziele gemeinsam mit anderen angehen die man alleine nicht erreichen kann!


Quelle: Buch "Die 7 Wege der Effektivität" von Stephen R. Covey

ISBN: 978-3-86936-894-8






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